【XM外汇资讯】从“晨练点”到“风景线”

2026-06-05 03:52:21

　　“提手上式，白鹤亮翅，左搂膝拗步……”在铜川市武术协会主办的杨氏太极拳85式培训班上，48位太极拳爱好者在教练原国胜的带领下，于一招一式间静静感悟着阴阳循环、天人合一的拳理思想。

　　在铜川，越来越多的人正以拳入道、以拳健体。太极文化从零散的晨练点逐渐延展，汇聚成一道亮丽的城市人文风景线。

　　百花齐放：多支队伍竞展风采

　　6年前，成立铜川太极文化研究会还只是3个人的朴素愿望。发起人原国胜在切身感受到杨式太极拳对身心健康的显著助益后，立下了一个朴素的信念：让更多人受益于太极文化。他遍访名师、日修不辍，将所学毫无保留地传授给身边人。

　　“你看，能把马步扎成这样真不错。”在书画公园的晨练现场，原国胜对学员的标准化动作赞赏有加。从最初的三五拳友到如今带队300余人，他始终坚持一条原则：沉下心、不急躁，让每个人按自己的节奏慢慢体会。“学到位，才能见真功。”

　　在铜川，还有更多的基层队伍在延展着太极文化的根系。

　　成立于1996年的耀州区太极拳协会，是陕西省最早成立的县级太极拳协会。2021年，协会组队代表陕西省参加十四运会群众社区组比赛，夺得团体一等奖。目前，协会中有众多中国武术段位制中高段位者，有各级社会体育指导员122人，累计在省级以上赛事中获得奖牌265枚。

　　“团队规模在扩大，社会影响力也在不断提升，在全市第二届全民健身运动会开幕式、历年药王山古庙会等活动中，我们都会精心组成方阵参加展演，以刚柔并济的招式展现太极风采。”耀州区太极拳协会负责人焦军华说。

　　从城市公园到乡村广场，从杨式、陈式到赵堡和式，多支太极拳队伍竞相“生长”，共同绘就了这座城市太极运动的繁茂图景。新区赵堡和式太极拳研习会负责人李双喜是该拳种第六代传承人，他致力于让更多群众领略赵堡和式太极拳“圈圈相连”的动态美感。耀州区老年大学太极拳队在负责人孙红梅的带领下，将太极的刚柔与扇法的灵动融为一体，成为铜川太极方阵中的一抹亮色。“每一次开扇、收扇，都是对自己精气神的锤炼。我们练的是拳、是扇，聚的是情、是心。”孙红梅说。

　　太极不止于拳：太极文化的推广与延展

　　太极拳的传播远不止于招式传授。近年来，铜川各太极拳团体组织在普及推广与文化融合上同步发力：耀州区太极拳协会累计举办杨式太极拳培训班27期、太极拳比赛30届，并不定期开展太极剑、太极刀、太极扇等培训，培训总人数达5000余人次。协会选派国家级社会体育指导员，深入冯家桥、孝雷、泥阳、白家庄等13个村设立培训站开展公益培训，累计培训学员近900人。铜川太极文化研究会邀请名家王开选、蒲屹，开展杨式十三刀、八段锦的系统培训，提升会员的技术，同时组织国学老师举办国学大讲堂，将太极文化与经典国学相融合，让拳理与文脉相通。

　　这种“学练结合、文武兼修”的路径，让学员在技术与身心两个层面同步受益。在技术层面，系统培训帮助学员规范动作、夯实基础；在健康层面，长期习练的效果更为直观。“练习太极拳和八段锦后，我的失眠症减轻了很多，心神更稳，精力更充沛。”太极文化研究会学员王玉琴告诉记者。

　　各类文化讲堂的开设，则让更多人从“会打拳”走向“懂拳理”，实现了从身体锻炼到文化认同的跨越。“太极拳中还包含着中医经络学理论、‘治未病’思想以及深刻的哲学思想，文化与拳法相辅相成，相互促进。”朝阳太极拳队负责人左红娟颇有感触。

　　在铜川市武术协会主席周迎来看来，要让太极拳运动“接地气、有人气、成风气”，就必须打造更多深入肌理的“毛细血管”，要让每一个基层辅导站、每一支队伍都成为独立散发活力的触点，由点及面，辐射带动更多人加入太极行列。“太极拳是中华优秀传统文化的活态载体。在铜川，它已从少数人的晨练习惯，发展为一项特别广泛的群众性运动，这正是全民健身与传统文化融合的生动实践。”周迎来说。

　　太极文化涵养城市气质

　　在今年5月举办的2026年“花月英雄会”首届武林大会暨铜川市第十二届武术大赛中，来自全国各地的拳法名家同台切磋。铜川各团体表现亮眼：耀州区太极拳协会、朝阳太极拳队、耀州区老年大学太极拳队、秦岭陈式太极拳队等都分别在各自参赛项目中摘得桂冠。

　　成绩的背后，是训练质量的提升与组织能力的成熟，更是群众体育从“参与”走向“精进”的清晰信号。基层队伍能够持续在各类赛事中稳定输出佳绩，充分证明群众性太极拳运动完全可以兼顾普及与提高。“这说明，只要坚持练习，基层的太极拳队伍也能够达到相对专业的水平。”原国胜在接受采访时说。

　　赛场上的奋力拼搏，最终要回归日常的持之以恒。如今，在铜川人民公园的晨光里，在铜川书画公园的暮色中，都可以看到习练者练功的身影。太极拳已超越晨练的范畴，成为一种可参与、可分享、可传承的生活方式，也以其独有的刚柔并济，为这座城市注入沉静而绵长的力量。

　　要让这股力量持续生长，既需要群众的热情，也离不开系统的组织与长远的谋划。铜川市武术协会将主导实施2026年陕西省群众体育五级联赛暨社区运动会（铜川赛区）太极拳、健身气功两个项目。以此为契机，协会于今年5月下旬正式成立太极拳竞技队，首批从新区文家明德小学、新区第一小学选拔学生入队，并计划逐步向全市各小学推广，构建老、中、青、少衔接的人才梯队培养模式，推动太极拳运动向竞技化、体系化迈进。

　　在周迎来看来，在组织建设与梯队培养方面所做的努力，是助力太极文化在铜川发扬光大的必经之路。“传播太极文化，就像练习太极拳本身——需要站得稳、沉下心，徐徐发力，久久为功。”